Fecha de inicio:

8/01/23

Fecha final:

31/01/24

Duración:

Todo el dia: Todo el dia (Sensible a la zona horaria)

Tipo:

Formación

El Centro Municipal de Mayores programa un taller de MIndfulness del 19 de febrero al 20 de mayo, que tendrá lugar los lunes de 9.30 a 10.30 h., en el aula 8 del parque Duque de Ahumada. Para participar es preciso inscribirse en las dependencias municipales de la calle General Martitegui de 15 al 31 de enero.

Quienes asistan a estas sesiones obtendrán conocimientos sobre el enfoque de la atención plena y aprenderán técnicas para controlar el estrés y la ansiedad, aumentar la concentración y mejorar el bienestar.

INSCRIPCIONES Del 15 al 31 de enero. Centro Municipal de Mayores. C/ General Martitegui, 4. De lunes a viernes, de 10.00 a 13.00 h. Taller gratuito.