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El 20 octubre Taller ‘En forma’, del Centro Municipal de Mayores

Fecha de inicio:
4/10/17
Fecha final:
20/10/17
Duración:
Todo el dia: Todo el dia (Sensible a la zona horaria)
Tipo:
Otro

El Ayuntamiento de Valdemoro, a través de la Concejalía de Salud, Diversidad Funcional y Mayores, y la Fundación La Caixa lanzan un nuevo taller gratuito de promoción de la salud a través del ejercicio físico denominado ‘En forma’. Se impartirá entre el 20 de octubre y el 20 de diciembre, los lunes y viernes, de 11.30 a 13.00 horas. Las sesiones serán en el Centro Municipal de Mayores y para asistir a las mismas es preciso inscribirse entre el 9 y el 13 de octubre en las instalaciones de la calle General Martitegui.

El objetivo de este curso es conservar y mejorar el estado y condición física de las personas más veteranas, realizando actividades que les permitan mantener e incrementar el tono y la fuerza muscular, el equilibrio y la coordinación, factores todos ellos esenciales para estar en forma y evitar caídas. 

La principal novedad de este taller es que se utilizará la metodología Eurythmics, una disciplina para la enseñanza musical que se aplicará por primera vez a la práctica del ejercicio físico en personas mayores, con el fin de facilitar el desarrollo de actividades con significado en la vida diaria.

El 20 octubre Taller ‘En forma’, del Centro Municipal de Mayores