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21-28 enero: Taller de mindfulness en el Centro de Mayores. Inscripciones

Fecha de inicio:
9/01/19
Fecha final:
4/02/19
Duración:
Todo el dia: Todo el dia (Sensible a la zona horaria)
Tipo:
Formación

Del 21 al 28 de enero se abre el plazo de inscripción para un nuevo taller de mindfulness impartido por el monitor Juan Antonio Pasamón en el Centro Municipal de Mayores. Las clases tendrán lugar los lunes, de 9.00 a 10.00 h., y darán comienzo el 4 de febrero.

Las personas participantes en el taller, que cuenta con plazas limitadas (20), aprenderán qué es el mindfulness o atención plena y pondrán en práctica ejercicios de esta técnica útiles para aplicarlos en el día a día. Se trabajará la concentración, la escucha interior, la respiración o la relajación, entre otros aspectos.

21-28 enero: Taller de mindfulness en el Centro de Mayores. Inscripciones