Fecha de inicio:

13/03/18

Fecha final:

3/04/18

Duración:

Todo el dia: Todo el dia (Sensible a la zona horaria)

Tipo:

Formación

El Centro Municipal de Mayores, en colaboración con la fundación La Caixa, ofrece a las personas de más de 60 años que no padezcan graves afectaciones cognitivas el taller ‘Entrena’, que tiene carácter preventivo y de promoción del envejecimiento saludable e impulsa la autonomía funcional y la actividad física en la tercera edad.
Las sesiones tendrán lugar los martes del 3 de abril al 29 de mayo, de 16.00 a 18.00 horas, y para asistir es preciso inscribirse del 19 al 23 de marzo, ya que dispone únicamente de 15 plazas.
En las clases se abordarán las claves para mejorar o cambiar los hábitos cotidianos y de cuidado personal de cara a incrementar la calidad de vida. Se hará hincapié en el papel básico del ejercicio físico, al tiempo que se ofrecerán pautas para la gestión del dolor, la alimentación equilibrada, la prevención de las caídas, la autonomía personal y la participación social.

Sesiones Del 3 de abril al 29 de mayo. De 16.00 a 18.00 h. Centro Municipal de Mayores. C/ General Martitegui, 4. Taller gratuito.