Agenda
El 20 octubre Taller ‘En forma’, del Centro Municipal de Mayores
- Fecha de inicio:
- 4/10/17
- Fecha final:
- 20/10/17
- Duración:
- Todo el dia: Todo el dia (Sensible a la zona horaria)
- Tipo:
- Otro
El Ayuntamiento de Valdemoro, a través de la Concejalía de Salud, Diversidad Funcional y Mayores, y la Fundación La Caixa lanzan un nuevo taller gratuito de promoción de la salud a través del ejercicio físico denominado ‘En forma’. Se impartirá entre el 20 de octubre y el 20 de diciembre, los lunes y viernes, de 11.30 a 13.00 horas. Las sesiones serán en el Centro Municipal de Mayores y para asistir a las mismas es preciso inscribirse entre el 9 y el 13 de octubre en las instalaciones de la calle General Martitegui.
El objetivo de este curso es conservar y mejorar el estado y condición física de las personas más veteranas, realizando actividades que les permitan mantener e incrementar el tono y la fuerza muscular, el equilibrio y la coordinación, factores todos ellos esenciales para estar en forma y evitar caídas.
La principal novedad de este taller es que se utilizará la metodología Eurythmics, una disciplina para la enseñanza musical que se aplicará por primera vez a la práctica del ejercicio físico en personas mayores, con el fin de facilitar el desarrollo de actividades con significado en la vida diaria.