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El Ayuntamiento de Valdemoro, a través del Área de Deportes, organiza tres competiciones con motivo de la Navidad para las que ya se pueden realizar las inscripciones. Se trata del VIII Duatlón navideño infantil, la V San Swimvestre y la II Valperrestre, que se celebrarán los días 15, 21 y 30 de diciembre, respectivamente.

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El Ayuntamiento de Valdemoro se suma a las celebraciones del Día Internacional del Voluntariado, que se conmemora cada 5 de diciembre, rindiendo tributo a los valdemoreños y valdemoreñas que dedican su tiempo de forma desinteresada a ayudar a personas con dificultades de integración social, con problemas de salud o a mejorar la calidad de vida de quienes más lo necesitan.

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El Centro Pedro Zerolo acoge el 14 de noviembre, de 18.30 a 20.30 h., las XXIII Jornadas para la Prevención del Alcoholismo en Valdemoro, organizadas por la Concejalía de Salud en colaboración con APAV (Asociación para la Prevención de Alcohólicos de Valdemoro). Tres profesionales de la Psicología abordarán las adicciones sin sustancias químicas, la dependencia emocional y los problemas sexuales que pueden aparecer en personas consumidoras de alcohol u otras drogas.

RECOMENDACIONES

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El Centro de Salud El Restón, a través del médico de familia Javier Montero Zarracín, advierte de que con la llegada del frío aumenta la frecuencia de las infecciones respiratorias e informa de los distintos tipos que existen, los síntomas y los tratamientos que se aplican dependiendo del caso y de las característica de cada paciente.

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El Centro de Salud El Restón, a través de la matrona Sara Roldán Suárez, enumera las ventajas de alimentar a los recién nacidos con leche materna, una sustancia que es mucho más que un simple alimento; de hecho se la considera un líquido vivo, debido a la cantidad de bacterias (más de 700 tipos), células madre regenerativas e inmunoglobulinas que la componen y que ayudan a aportar más defensas a los bebés, además de facilitarles la digestión, reducir las alergias alimentarias y evitar el estreñimiento.

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El Centro de Salud El Restón, a través de la enfermera Mónica Costumero, ofrece una serie de consejos a las familias para evitar que la vuelta al cole signifique también el regreso de los piojos a los hogares.

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Talleres gratuitos en el Centro Juan Pablo II. Pide cita y solicita plaza

El Centro Juan Pablo II propone cuatro talleres gratuitos de cara al nuevo año destinados a mejorar el bienestar personal. Para participar es preciso solicitar cita previa y concertar una entrevista con el profesional que dirigirá las actividades.
La primera propuesta tiene como objetivo controlar la ansiedad a través de un nuevo método de relajación. Las sesiones comenzarán los días 8, 9 y 10 de enero y se puede optar por acudir los lunes, los martes o los miércoles, en la franja horaria comprendida entre las 10.00 y las 14.00 horas.
El taller de arte pretende mejorar la autoestima de los participantes y contribuir a profundizar en el conocimiento personal. Comenzará el 18 de enero y se impartirá los jueves de 12.00 a 14.00 horas.
Mejorar la atención y la concentración a través de la pintura de zentagles y mandalas es el propósito de las citas de los viernes, de 10.00 a 11.30 horas, a partir del 19 de enero.
Los tres talleres tendrán una duración trimestral.
El taller movimiento y relajación comenzará el 17 de febrero y tendrá lugar todos los miércoles hasta finalizar el curso escolar de 10.00 a 11.30 horas. Esta formación contribuirá a disminuir los niveles de ansiedad y mejorar la salud, el bienestar y la autoestima. Además se enseñará a regular las emociones y manejar el autocontrol.
Dado que los talleres cuentan con plazas limitadas es necesario pedir cita por teléfono (91 801 99 75) para realizar una entrevista con profesionales del centro.

Más información e inscripciones 91 801 99 75. De lunes a viernes, de 8.00 a 14.00 h. Hasta completar plazas. Actividades gratuitas

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30 ENERO-5 FEBRERO: CONTROL DE ANSIEDAD. MOVIMIENTO Y RELAJACIÓN. APÚNTATE


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