mar, 14 feb 2023 08:33:00
El Ayuntamiento de Valdemoro, en colaboración con la Comunidad de Madrid y la Fundación ‘la Caixa', lanza un paquete de cinco talleres gratuitos para mayores, orientados a mejorar su autonomía y salud emocional y física, así como a romper la brecha digital y facilitar su incorporación al universo de internet desde lo más básico a la realización de gestiones online. El plazo de inscripción es del 20 al 28 de febrero, todos los cursos son presenciales y se impartirán entre marzo y mayo en el Centro Municipal de Mayores. Se trata de un primer ciclo integrado en el total de 27 cursos que se ofrecerán en dichas instalaciones gracias al tándem que forman las dos administraciones públicas.

De los cinco talleres para los que se abre ahora el periodo para apuntarse, tres están vinculados con las nuevas tecnologías –‘Iniciación a la informática', ‘Imágenes para recordar' y ‘Haz trámites por internet'– y tendrán a Cristina Sánchez como monitora, mientras que los dos restantes–‘Entrena' y ‘Vivir con sentido'– tienen que ver con el bienestar y los impartirá la psicóloga Carina Cinalli.

NUEVAS TECNOLOGÍAS Y COMUNICACIÓN
El curso que se centrará en proporcionar conocimientos básicos de informática se desarrollará los martes y jueves comprendidos entre el 2 y el 28 de marzo, en horario de 9.00 a 11.00 h. El manejo del ordenador, el uso de la red global y la creación de cuentas y empleo del correo electrónico son los contenidos esenciales del mismo.

Quienes participen en la acción formativa denominada ‘Imágenes para recordar' aprenderán a archivar las fotografías que hacen con el móvil o con cámaras digitales con el fin de clasificarlas y conservarlas en lugar seguro. En este contexto se les enseñará a guardarlas en el ordenador, a crear álbumes y presentaciones virtuales y a compartirlas con las personas que lo deseen. Las sesiones serán los martes y jueves, desde el 2 de marzo al 18 de abril, y el horario, de 16.00 a 18.00 h.

La tercera de las propuestas tecnológicas es la de mayor nivel de complejidad ya que a través de ella se pretende dotar al alumnado de la autonomía necesaria para la realización de trámites por internet. Tendrá lugar todos desde el 30 de marzo al 16 de mayo, todos los martes y jueves, de 9.00 a 11.00 h.

SALUD, BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA
El 7 de marzo darán comienzo los dos cursos orientados a mejorar la calidad de vida de la población más veterana.
‘Entrena' se extenderá hasta el 9 de mayo y se impartirá de 9.30 a 11.30 h. todos los martes. Recomendaciones y pautas de actividad física adaptada, así como acciones preventivas para evitar la fragilidad y garantizar un envejecimiento saludable son algunos de los aspectos que se abordarán durante estas jornadas en las que también se ofrecerán consejos sobre cuidado personal, gestión del dolor y participación social.

‘Vivir con sentido' se prolongará hasta el 25 de mayo. El programa de la última de las acciones formativas de este ciclo incluye desde el análisis y significado del concepto proyecto de vida hasta cuestiones como la adaptación a las pérdidas, el fortalecimiento mental frente a la vulnerabilidad, los cuidados o los mecanismos para hacer frente a la soledad. Las clases serán los martes, de 11.30 a 13.30 h.

UN CURSO MÁS EN JUNIO Y EL RESTO, A PARTIR DE SEPTIEMBRE
Con estas cinco nuevas acciones y una más sobre habilidades sociales y participación social que se celebrará en junio se completa la oferta formativa que el Consistorio, la Comunidad de Madrid y la Fundación 'la Caixa' proponen a la población veterana del municipio para el primer semestre de 2023 y en la que también se inscriben ‘En forma', ‘Menos dolor más vida' y ‘Comunícate por la red', cuyas clases se iniciarán los días 20 y 23 de febrero y 2 de marzo, respectivamente, tras haberse completado el cupo de alumnado.

Al finalizar el verano se abrirá el periodo de inscripción para la casi veintena de talleres del útimo trimestre del año en el que se incluyen mayoritariamente cursos nuevos –lectura, cinefórum, buen trato o WhatsApp, entre otros–, pero también se repetirán algunos de los más demandados –comunicación a través de internet, trámites online, habilidades sociales o ‘En forma'– para dar una segunda oportunidad a quienes no hayan podido asistir a la primera convocatoria.

Al finalizar el presente ejercicio, alrededor de 400 personas se habrán beneficiado de estas acciones formativas producto de la acción conjunta de la Administración Pública regional y local, que apuestan por la plena integración de las personas mayores, a través de la participación social, la ruptura de la brecha tecnológica y la mejora de su salud y bienestar físico y emocional, partiendo de la adaptación a las circunstancias que definen cada etapa de la vida. 

INSCRIPCIONES Del 20 al 28 de febrero. Centro Municipal de Mayores. C/ General Martitegui, 4. De lunes a viernes, de 10.00 a 13.00 h. Talleres gratuitos.


TODOS LOS TALLERES

INFORMÁTICA Y COMUNICACIÓN
Iniciación a la informática (16 h.)
Haz trámites por internet (20 h.). Dos convocatorias
Redes sociales (8 h.)
Prepara tu salida o desplazamiento (20 h.)
Imágenes para recordar (24 h)
Videoconferencias (12 h.)
WhatsApp (8 h.)
Comunícate por la Red (24 h.) Dos convocatorias

PARTICIPACIÓN SOCIAL Y VOLUNTARIADO
Grandes lectores (12 h.)
Plan de formación en habilidades sociales y participación social (15 h.). Dos convocatorias

SALUD Y BIENESTAR
Amigos lectores (12 h.)
Actívate (8 h.)
Despertar con una sonrisa (6 h.)
Menos dolor más vida (12 h.)
Entrena (16 h.)
En forma (16 h.). Dos convocatorias
Alimenta tu bienestar (16,5 h.)

DESARROLLO PERSONAL Y CICLO VITAL
Vivir como yo quiero (19,5 h.)  
Vivir en positivo (19,5 h.)
Vivir es descubrirme (18 h.)
Vivir con sentido (13,5 h.)
Taller del buen trato (6 h.)   
Cinefórum (2,5h.)