Aceptar que quedarse en casa es lo correcto, dosificar la información, mantener rutinas diarias de higiene, trabajo, ejercicio, alimentación…, contactar con familiares y amistades, recordar en momentos de bajón anímico que esta situación es temporal y evitar conflictos con los demás son las claves del decálogo para cuidar la salud mental durante el periodo de confinamiento que ha elaborado la psicóloga del Ayuntamiento de Valdemoro, Cristina Agudo.