Start Date:

4/13/26

End Date:

4/28/26

Duration:

All Day: All Day (Time Zone Sensitive)

Type:

Training

Del 20 al 28 de abril se abre el plazo de inscripción para dos nuevos talleres que se impartirán en el Centro Municipal de Mayores en colaboración con la Comunidad de Madrid y que están enmarcados en el programa de envejecimiento activo.

• Estimulación cognitiva y memoria tendrá lugar el martes 5 de mayo, de 17:00 a 19:30 h. En esta sesión se tratará de potenciar las funciones cognitivas (memoria, atención, lógica y creatividad) y se hará hincapié en la interacción social a través de la realización de actividades y dinámicas grupales para reforzar la confianza e integrar las estrategias de retención practicadas en la vida diaria.
• Ejercicio físico y movilidad para mayores se celebra el miércoles 6 de mayo, de 17:00 a 19:30 h, con el objetivo de mejorar la condición física de las personas participantes. Se trabajará la postura y el equilibrio mediante ejercicios adaptados. En esta formación se abordarán las ventajas para el bienestar físico y mental de una vida diaria activa y se enseñarán técnicas de estiramiento y relajación. La clase se complementará con el diseño de rutinas sencillas y personalizadas para practicar en casa.

Inscripciones
Del 20 al 28 de abril. Centro Municipal de Mayores. C/ General Martitegui, 4. De lunes a viernes, de 10:00 a 13:00 h. 15 plazas cada taller.

Tags: agenda mayores