La Asociación de Familiares de Enfermos Mentales de Valdemoro (AFEMV) impartirá un taller de mindfulness los miércoles 4, 11, 18 y 25 de abril, de 12.30 a 13.30 horas, en el Centro Municipal de Mayores, aunque pueden participar personas de cualquier edad.
Dado que el número de plazas es limitado (15), es preciso inscribirse del 14 al 23 de marzo en la sede de AFEMV del Centro Pedro Zerolo (sala 2) o bien llamando al teléfono 91 809 57 59.
Se puede asistir a sesiones concretas o bien a las cuatro. El precio es 3 euros por día, aunque quienes se apunten al taller completo solo pagarán 10 euros. La recaudación se destinará a financiar las actividades a favor de las personas con enfermedad mental que lleva a cabo el colectivo valdemoreño.
En el taller se explicará qué es el mindfulness o atención plena y se pondrán en práctica ejercicios de esta técnica que consiste en tomar conciencia del momento, del aquí y ahora sin hacer juicios. Esta práctica tiene mucha utilidad en el día a día para manejar las emociones.

Taller de mindfulness 4, 11, 18 y 25 de abril, de 12.30 a 13.30 h. Centro Municipal de Mayores. C/ General Martitegui, 4.