Fecha de inicio:

5/11/25

Fecha final:

Ninguno

Duración:

Todo el dia: Todo el dia (Sensible a la zona horaria)

Tipo:

Cita

El Centro de Salud Valdemoro organiza paseos saludables dirigidos a personas mayores de 18 años sin patologías cardiacas, respiratorias u osteoarticulares que contraindiquen poder caminar una hora continuada. Las salidas serán todos los miércoles, a las 9:30 h, el grupo irá acompañado de un profesional sanitario y se realizarán estiramientos al finalizar.

Los objetivos de esta iniciativa son:

• • Mejorar la salud cardiovascular.
• • Prevenir enfermedades musculares y fortalecer los huesos.
• • Aumentar el metabolismo y la sensibilidad a la insulina.
• • Reducir el riesgo de depresión y fomentar pensamientos positivos.
• • Promover las relaciones sociales y crear redes de apoyo.
• • Evitar la soledad no deseada.
• • Fomentar el conocimiento y la relación con el entorno.

PASEOS SALUDABLES Miércoles. 9:30 h. Centro de Salud Valdemoro. C/ Parla, 16 (zona del aparcamiento). Imprescindible llevar calzado cómodo y agua.

Etiquetas: agenda salud